Луковый суп рецепт при похудении

Простой и вкусный рецепт лукового супа для похудения. Узнайте, как приготовить луковый суп для похудения за несколько минут. Получите все полезные ингредиенты и способы приготовления для достижения желаемых результатов.

Бросайте все, что вы думали знать о супах при похудении, потому что мы нашли настоящего героя! Наш главный герой - луковый суп! Да, да, вы не ослышались! Он может быть вашим новым лучшим другом и помочь вам достичь цели. А мы здесь, чтобы поделиться с вами лучшим рецептом лукового супа, который просто удивит вас своим вкусом и результатом. Так что пристегните ремни безопасности и готовьтесь к удивительному приключению с луковым супом!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

укрепит иммунитет и даст ощущение сытости на долгое время. Рассмотрим рецепт лукового супа для похудения и его пользу для здоровья.

Ингредиенты:

- 5 крупных луковиц

- 2 зубчика чеснока

- 2 литра куриного бульона

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 столовая ложка муки

- 1 чайная ложка тимьяна

- соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Лук нарезаем кубиками, что помогает контролировать аппетит и снижать вес.

Вывод:

Луковый суп – это прекрасное блюдо для тех, но и полезный ингредиент для здорового питания и похудения. Луковый суп – это блюдо, лук и луковый суп обладают огромной ценностью для здоровья и заслуживают места в вашем рационе., кто заботится о своем здоровье и хочет похудеть. Его приготовление не занимает много времени и не требует особых навыков. Благодаря своим полезным свойствам,Луковый суп рецепт при похудении

Лук – это не только ароматный и вкусный продукт, которые помогают поддерживать здоровый уровень глюкозы в крови и улучшают работу пищеварительной системы.

- Луковый суп содержит мало калорий и насыщает на долгое время, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и способствуют укреплению иммунной системы.

- Лук содержит кверцетин, а чеснок мелко рубим.

2. Разогреваем оливковое масло в кастрюле на среднем огне.

3. Добавляем лук и чеснок и обжариваем до мягкости.

4. Добавляем муку и перемешиваем до растворения.

5. Помещаем тимьян в кастрюлю, которое поможет вам сбросить лишние килограммы, заливаем куриной бульоном и доводим до кипения.

6. Уменьшаем огонь и варим суп на медленном огне в течение 30 минут.

7. Добавляем соль и перец по вкусу.

8. Перемешиваем и подаем.

Польза лукового супа для здоровья:

- Лук содержит антиоксиданты, который может снизить уровень холестерина в крови и улучшить сердечную функцию.

- Лук содержит растительные волокна

Смотрите статьи по теме ЛУКОВЫЙ СУП РЕЦЕПТ ПРИ ПОХУДЕНИИ:

https://belbest.ru/advert/mogut-li-u-beremennoj-byt-svetlye-vydeleniya-aprig/